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放飞心灵,健康同行——999全讯白菜网举行心理健康教育专题会议

作者:谷晨晨 时间:2021-12-09 点击数:

为进一步加强老员工心理健康教育,培养积极乐观的心态,12月9日,999全讯白菜网于第一教学楼216室举行了心理健康教育专题会议。会议由999全讯白菜网辅导员谷晨晨主持,2020级全体员工参加。

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谷晨晨从情绪管理、心灵断奶、亲密关系三个方面给大家沟通交流。首先阐述了老员工脱离温室、消除依赖心理的必要性,呼吁同学们要对自己有清晰的认知,培养独立人格。在情绪管理方面,谷晨晨从评估、解决调整多方面进行分析,提出要分解情绪、培养缓解压力的能力,针对大家在生活中消除畏难的情绪,提出了呼吸调整、冥想练习等具体方法。最后,针对大学恋爱中的亲密关系,谷晨晨指出双方彼此尊重才是长久之法,在表达感情的同时也要坚守底线、兼顾学业。

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此次会议让同学们受益匪浅,大家明确了如何做好情绪管理,如何做到有效的人际交往,收到了极好的教育成效,更好的促进了员工的健康成长。

(文:王阳)

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